d76 - Interwałowa Palma de Malorca


Wtorek, 19 czerwca 2012


45.09

km

Teren -

0.00

km

Czas -

01:38

Średnia -

27.61

km/h

V max teren -

0.00

km/h

HR max -

209

(102%)
BPM

HR avg -

160

( 78%)
BPM

1344

kcal

29.0

°C

Ultra Sport

Dzisiaj na rower wyskoczyłem zdecydowanie później niż zwykle - luzy w szkole już znaczne, toteż mogłem przeczekać upał i wyjść na nieco chłodniejsze, późno popołudniowe powietrze.

Najpierw do Mazańcowic nieco okrężną drogą, później w kierunku Międzyrzecza, w którym odbijam w kierunku Goczałkowic. W Ligocie odbijam na Landek, później Bronów, Rudzica i znów Międzyrzecze Dolne, ścianka pod Międzyrzecze Górne, zjazd do Wapienicy, lotnisko i już prawie w domu. Dawno tak szybko nie zleciał mi trening :)


Komentarze:

Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa ajasi
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]

KategorieKategoria Asfaltem, Sam, Szosówka Komentarze Komentarze 0 Data 19.06.2012 Top W górę