Sezon zaczęty po raz drugi


Sobota, 12 marca 2011


32.60

km

Teren -

0.00

km

Czas -

01:29

Średnia -

21.98

km/h

V max teren -

0.00

km/h

HR max -

(%)
BPM

HR avg -

(%)
BPM

1725

kcal

15.0

°C

Ultra Flite


I'm back :)
Po dłuuuugim serwisie rowera, połączonym z rozebraniem i zalaniem Darta, wynalazłem chwilę na wyskok na rower. Przejechałem nieco okrojoną trasę która mimo panującej do niedawna zimy zdążyła mi się już znudzić :)
Mimo ubrania się dość luźno (gacie 3/4, na górę lekka thermo i koszulka rowerowa) było mega gorąco :P . Z ciekawszych rzeczy melduję że zacząłem "treningi" interwałowe - jak na razie luźne, na początek 10 min rozgrzewki, 1 min nawalania po pedałach, 5 min luzu i tak w kółko, po czym 10 min rozjazdu. Nóg do dzisiaj nie czuję :)
GPS

Komentarze:

Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa wskie
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]

KategorieKategoria Asfaltem Komentarze Komentarze 1 Data 13.03.2011 Top W górę