Standarcik tygodniowy
Środa, 8 września 2010
23.52
km
Teren -
4.00
km
Czas -
01:12
Średnia -
19.60
km/h
V max teren -
21.00
km/h
HR max -
(%)
BPM
HR avg -
(%)
BPM
kcal
15.0
°C
Ultra Flite
Trasa: BB-> Jaworze-> Wapienica-> Boski singiel w lasku kole zapory -> BB
Traska, która z całą pewnością dołącza do grona moich ulubionych-asfaltu sporo, na szczęście baardzo interwałowy, więc fajny do budowania formy. Za to teren, mniam-spora sieć wydeptanych/wyjeżdżonych singli ze sporą ilością pedałowania, ale naprawdę fajnych do treningu kwestii odruchów-z racji położenia w lesie dużo kluczenia między drzewami, ale dzięki niedużej gęstości lasu widoczność jest naprawdę spora, więc nie ma dużego stresu o wypadających zza drzewa pieszych. Vmax na singlu oczywiście :D
Jakby się kto pytał-blog po raz enty jest w przebudowie, tym razem niewielkiej, i tylko jak ogarnę humory fejsbuka, wszystko wróci do normy.
Traska, która z całą pewnością dołącza do grona moich ulubionych-asfaltu sporo, na szczęście baardzo interwałowy, więc fajny do budowania formy. Za to teren, mniam-spora sieć wydeptanych/wyjeżdżonych singli ze sporą ilością pedałowania, ale naprawdę fajnych do treningu kwestii odruchów-z racji położenia w lesie dużo kluczenia między drzewami, ale dzięki niedużej gęstości lasu widoczność jest naprawdę spora, więc nie ma dużego stresu o wypadających zza drzewa pieszych. Vmax na singlu oczywiście :D
Jakby się kto pytał-blog po raz enty jest w przebudowie, tym razem niewielkiej, i tylko jak ogarnę humory fejsbuka, wszystko wróci do normy.
08.09.2010
